La clé pour des relations plus saines consiste à apprendre aux clients à établir des limites. Les limites sont des attentes et des besoins dans différents domaines de la vie qui aident une personne à se sentir en sécurité et à l'aise dans ses relations. Nedra Glover Tawwab, autrice à succès et experte en limites, classe ces dernières en six catégories distinctes. Il s'agit des suivantes :
- Limites intellectuelles : préférences concernant la manière dont les opinions, les pensées et les sujets de conversation sont partagés et abordés.
- Les limites émotionnelles : ce qu’une personne partage de sa vie affective, à quel niveau et dans quelle mesure, ainsi que la manière dont ses propres besoins émotionnels et ceux des autres sont pris en compte.
- Les limites en matière de sexualité : la manière dont on aborde les questions sexuelles, le moment et le lieu où du contenu à caractère sexuel est présenté, ainsi que le consentement concernant les mots, blagues, images, gestes ou contacts à caractère sexuel ou suggestif.
- Concepts liés au temps : la manière dont vous percevez votre propre temps et celui des autres, ainsi que la façon dont sont pris en compte les besoins et les préférences en matière de temps.
- Limites matérielles : gestion des biens et des possessions, préférences et besoins en la matière, et modalités de partage de ces biens et possessions.
- Limites physiques : le corps physique, l'espace personnel tel qu'il est perçu par vos sens, ainsi que vos préférences en matière de respect, d'intimité, de proximité et de contact physique.
Utilisez cette infographie gratuite pour informer vos clients sur les différents types de limites qu'ils peuvent fixer, sur les formes que peuvent prendre les violations de ces limites et sur la manière dont ils peuvent préserver leur tranquillité d'esprit.
Briser le cercle vicieux des relations familiales malsaines : les meilleurs outils pour mieux définir ses limites
Découvrez les meilleurs outils pour mieux définir ses limites, directement auprès de Nedra Glover Tawwab, LCSW, experte en relations humaines, clinicienne de renom et autrice.
Elle vous proposera des interventions pratiques et faciles à mettre en œuvre, que vous pourrez utiliser immédiatement pour aider vos clients à mieux définir leurs limites et à transformer leurs interactions avec les membres de leur famille qui leur posent problème.
Gérer les dynamiques familiales malsaines, les parents émotionnellement immatures et les ruptures
Aider les clients à briser le cercle vicieux des relations familiales malsaines afin de créer un nouvel héritage fondé sur le respect de soi et des limites saines.
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