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Introuvable
Séminaire numérique

La pleine conscience au quotidien (ou comment pratiquer sans avoir à s'asseoir)


Conférencier :
Susan Pollak, titulaire d'une maîtrise en théologie (MTS), d'une maîtrise en éducation (MEd) et d'un doctorat en éducation (EdD)
Durée :
1 heure 02 minutes
Langue :
Présenté en anglais, sous-titres en anglais et en français, documents en anglais et en français
Droits d'auteur :
9 mars 2023
Code produit :
POS059314
Type de média :
Séminaire numérique

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Description

Beaucoup de gens ont du mal à pratiquer la méditation assise, invoquant tantôt le manque de temps, tantôt la difficulté à rester immobile. La Dre Susan Pollak, psychologue à Harvard, observe depuis des années ses étudiants se débattre avec la méditation assise, mais les recherches montrent que la méditation informelle et brève est très efficace. Au cours de cette séance, elle partagera ses exercices de pleine conscience les plus accessibles et les plus pratiques, qui ne nécessitent tous pas de pratiques formelles en position assise. Des pratiques informelles, telles que la méditation en marchant, les soins prodigués aux proches et l'éducation des enfants, ainsi que la bienveillance au cœur du chaos, seront explorées.

Crédit

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Profil de Susan Pollak, titulaire d'un MTS, d'un MEd et d'un EdD

Susan Pollak, titulaire d'un MTS, d'un MEd et d'un EdD Séminaires et produits connexes


Susan M. Pollak, titulaire d'un MTS, d'un MEd et d'un Ed.D, est membre du corps enseignant en psychologie à la Harvard Medical School, au sein de la Cambridge Health Alliance, où elle enseigne et assure des supervisions depuis le milieu des années 1990. Elle a été présidente de l'Institute of Meditation and Psychotherapy de 2010 à 2020, est membre fondatrice et conseillère principale du Center for Mindfulness and Compassion, exerce en tant que psychologue en cabinet privé à Cambridge, dans le Massachusetts, et est formatrice certifiée du programme MSC. Le Dr Pollak a co-enseigné le programme Mindful Self-Compassion lors de ses débuts et est co-auteure de Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy www.sittingtogether.com/authors.php, ainsi que rédactrice en chef adjointe de Mindfulness and Psychotherapy, 2e édition. Son dernier ouvrage s'intitule Self-Compassion for Parentshttps://www.amazon.com/Self-Compassion-Parents-Nurture-Caring-Yourself/dp/1462533094 Son blog sur la pleine conscience et la compassion sur Psychology Today s'intitule « The Art of Now ».
 

Déclarations de l'intervenante :
Financières : Le Dr Susan Pollak exerce en cabinet privé et est cofondatrice et enseignante au Centre pour la pleine conscience et la compassion (Center for Mindfulness and Compassion) de la Cambridge Health Alliance. Elle est codirectrice des « Grand Rounds » du CMC/CHA. Elle perçoit des droits d'auteur en tant qu'auteure publiée. Elle perçoit des honoraires de conférencière et des droits d'enregistrement de la part de PESI, Inc. Elle n'entretient aucune relation financière pertinente avec des organisations non éligibles.
Non financier : Le Dr Susan Pollak est réviseure pour Guilford Press et membre de l'American Psychological Association.


Informations supplémentaires

Informations sur le programme

Accès pour l'autoformation (non interactif)

L'accès à ce produit n'expire jamais.

 

Pour obtenir un aperçu plus détaillé comprenant les horaires ou les durées, si nécessaire, veuillez contacter cepesi@pesi.com. ** L'onglet « Accès à l'autoformation » n'est pas disponible. 


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Consultez notre page FAQ à l'adressehttps://www.pesicanada.com/faqou contactez-nous à l'adressehttps://www.pesicanada.com/contact-us.


Objectifs

  1. Déterminer la justification des exercices informels et brefs dans la pratique clinique.
  2. Distinguer les différents types de pratiques informelles, telles que la méditation en marchant, les soins prodigués à autrui et l'éducation des enfants, l'alimentation en pleine conscience, etc.
  3. Intégrer des exercices informels et brefs dans la pratique clinique.

Aperçu

La pleine conscience déconstruite
  • Remettre en question les idées reçues et les normes culturelles
  • Laisser la place à des applications variées de la pleine conscience
Séances courtes et informelles
  • Recherches en cours
  • Types et exemples
Applications cliniques

Public cible

  • Conseillers
  • Enseignants
  • Thérapeutes conjugaux et familiaux
  • Infirmières
  • Psychologues
  • Travailleurs sociaux
  • Autres professions liées à la santé mentale

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