Remettre en question notre conception du burn-out

L'ouvrage profondément bienveillant et sex-positif d'Emily Nagoski, autrice à succès et éducatrice sexuelle formée au Kinsey Institute, intitulé *Come as You Are*, est immédiatement devenu un classique en normalisant les différences en matière de sexualité et de désir pour des millions de lecteurs. Une conférence TED, qui a été visionnée plus d’un million de fois, a suivi, et a fait considérablement avancer le débat sur le consentement sexuel et les abus en démantelant le mythe selon lequel les réactions physiques aux stimuli sexuels sont toujours liées au désir et au plaisir.

Mais lorsque sa sœur jumelle a souffert d’un épuisement professionnel lié au stress si grave qu’elle a dû être admise aux urgences, Nagoski a réorienté son attention publique de la sexualité vers cette épidémie moderne d’épuisement émotionnel. En découvrant que ce phénomène était si courant que même les thérapeutes et psychologues qualifiés de son milieu — dont certains étaient eux-mêmes des experts en épuisement professionnel — se trouvaient dans une situation similaire, elle a compris qu’on nous avait menti toute notre vie sur ce à quoi ressemble le bien-être, qui peut prévenir l’épuisement professionnel. . Aujourd’hui, après certaines des années les plus stressantes jamais enregistrées pour les thérapeutes, elle montre à ceux d’entre nous qui sont épuisés mais qui craignent encore de ne pas en faire assez comment prendre véritablement soin de nous-mêmes et de nos clients.

Leur nouveau livre, Burnout, qui figure désormais parmi les best-sellers du New York Times, remet en question un mouvement national de prise en charge de soi qui a oublié que le bien-être est un état d’action plutôt qu’un état d’esprit : un état qui implique de s’appuyer consciemment sur les cycles innés de l’existence humaine. Dans cet enregistrement, elle nous expliquera comment prendre soin de soi alors que nous passons de l’effort au repos et vice-versa, de la connexion à l’autonomie et vice-versa, de l’aventure au retour à la maison et vice-versa. Et nous apprendrons comment réagir lorsque le genre, la race, le handicap et le statut socio-économique constituent des obstacles à la réussite de cette bienveillance. Dans une profession qui attend de ses praticiens qu’ils s’investissent constamment pour les autres, cet enregistrement est consacré à explorer comment nous pouvons nous investir pour nous-mêmes.