Au-delà de l'hygiène du sommeil : solutions TCC pour améliorer les résultats et soulager les symptômes d'insomnie chez les patients souffrant d'anxiété, de SSPT, de dépression et d'autres troubles

Crédit

Conférencier

Donn Posner, docteur, DBSM Séminaires et produits connexes

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Donn Posner, PhD, DBSM, est le fondateur et président de Sleepwell Consultants ; il offre des services de consultation aux organisations et aux particuliers sur un large éventail de questions liées à la santé du sommeil, notamment l'insomnie, les troubles du rythme circadien, l'observance du traitement par CPAP et les parasomnies. Il est professeur agrégé clinique adjoint au département de psychiatrie et de sciences comportementales de la faculté de médecine de l'université de Stanford, ainsi que psychologue consultant pour le centre médical des anciens combattants de Palo Alto. Le Dr Posner travaille sur plusieurs projets subventionnés visant à étudier les effets de la TCC-I chez les vétérans de la guerre du Golfe, ainsi que chez les vétérans souffrant d'insomnie et de traumatisme crânien léger. Il mène également une étude pilote visant à utiliser les techniques de TCC-I pour réduire la fatigue chez les survivantes du cancer du sein en augmentant la durée totale de sommeil. Le Dr Posner a occupé pendant 25 ans le poste de directeur de la médecine comportementale du sommeil au Centre des troubles du sommeil des hôpitaux Lifespan et a été professeur agrégé clinique au département de psychiatrie et de comportement humain de la Warren Alpert School of Medicine de l'université Brown. Il est membre de l'Académie américaine de médecine du sommeil et figure parmi les premiers spécialistes certifiés en médecine comportementale du sommeil reconnus par cette organisation. Il est membre fondateur de la Société de médecine comportementale du sommeil et a obtenu le titre de Diplomate en médecine comportementale du sommeil (DBSM).

 

Déclarations des intervenants :
Informations financières : Le Dr Donn Posner est le fondateur et président de Sleepwell Consultants et entretient des relations professionnelles avec la faculté de médecine de l'université de Stanford et le Palo Alto Veterans Institute for Research. Il perçoit des honoraires de consultation et siège au comité consultatif de NeuroUX, BrainTrain 2020 LTD, iSleep Clinic et Z-Brain. Il a précédemment été membre du comité consultatif de Dawn Health et Delta Sleep.io. Le Dr Posner perçoit des honoraires de conférencier et des redevances d'enregistrement de la part de PESI, Inc. Toutes les relations financières pertinentes avec des organisations non éligibles ont été atténuées.
Autres informations : Le Dr Donn Posner est membre de l'Académie américaine de médecine du sommeil, de l'Association américaine de psychologie, de la Société de médecine comportementale du sommeil et de l'Association pour les thérapies comportementales et cognitives.

Informations supplémentaires

Informations sur le programme

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Pour obtenir un aperçu plus détaillé incluant les horaires ou les durées, si nécessaire, veuillez contacter cepesi@pesi.com.  

Consultez notre page FAQ à l'adressehttps://www.pesicanada.com/faqou contactez-nous à l'adressehttps://www.pesicanada.com/contact-us.

Objectifs

1. Distinguer l'insomnie aiguë de l'insomnie chronique et déterminer les implications en matière de traitement.
2. Réalisez une évaluation approfondie du sommeil.
3. Analyser les données issues des journaux de sommeil afin d'orienter le traitement.
4. Utilisez la technique de contrôle des stimuli pour renforcer l'association entre le lit et le sommeil.
5. Mettre en place une thérapie par restriction du sommeil afin d'améliorer le besoin de sommeil des clients.
6. Utilisez des stratégies cognitives pour réduire les pensées inquiétantes liées au sommeil.

Aperçu

• L'insomnie en tant que facteur de risque de troubles médicaux et de santé comportementale
• Problèmes liés au traitement lorsque l'insomnie est associée à une dépression, à de l'anxiété et à un syndrome de stress post-traumatique
• Problèmes de qualité du sommeil liés à la coexistence de douleurs chroniques et de maladies chroniques
• Qu'est-ce qui affaiblit le besoin de sommeil et perturbe les rythmes circadiens ?
• Pensées et comportements courants qui contribuent à des éveils perturbant le sommeil
• Comment expliquer aux clients les « 3 P » : les facteurs prédisposants, précipitants et perpétuants

• Les questions les plus fréquentes lors du premier entretien
• Évaluations des troubles du sommeil concomitants
• Discuter avec les patients de l'impact des médicaments et des substances psychoactives sur le sommeil
• Évaluer la continuité du sommeil, repérer les mauvaises habitudes de sommeil et identifier les symptômes diurnes de l'insomnie
• Journal du sommeil et autres outils d'évaluation à utiliser à domicile
• Comment obtenir des informations claires et exploitables sur les habitudes de sommeil de vos clients

• Les recommandations de pratique clinique et l'état actuel de la recherche sur le traitement de l'insomnie
• Qui peut bénéficier d'une TCC-I ?
• Une hygiène du sommeil efficace pour les clients qui n'ont pas encore abordé les principes de base
• Regarder l'heure et ses implications
• Préoccupations liées à l'environnement de sommeil
• Effets de l'alimentation, des substances psychoactives et de l'activité physique
• Renforcer le besoin de sommeil et l'horloge circadienne grâce à la thérapie par restriction du sommeil (SRT)
• Psychoéducation sur les fondements du traitement et prise en compte des craintes des patients afin de renforcer leur implication
• Comment définir la plage horaire de sommeil et quand prolonger le temps passé au lit
• Règles pour les activités avant le coucher et astuces pour se réveiller à l'heure
• Traiter l'excitation conditionnée par la méthode de contrôle des stimuli (SC)
  • Surmonter les obstacles au renforcement du lien entre le lit et le sommeil
  • Stratégies de lutte contre l'excitation
  • Activités que vos clients peuvent pratiquer lorsqu'ils sont éveillés la nuit

• Prévoyez une marge de manœuvre et un calendrier des rendez-vous pour vos clients
• Outils permettant d'identifier les pensées et les croyances qui entretiennent les troubles du sommeil
• Lutter contre les pensées intrusives pendant le sommeil
• Aider les clients à réduire leurs difficultés à s'endormir et leurs inquiétudes liées au manque de sommeil
• Stratégies pour réorienter ses attentes et ses pensées
• Expériences comportementales visant à évaluer les pensées liées au sommeil

• Bonnes pratiques pour répondre aux préoccupations des clients concernant les interventions
• Comment remédier à l'absence de progrès suffisants dans le cadre d'une TCC-I
• Quand consulter un spécialiste du sommeil
• Limites de la recherche et risques potentiels

Public cible

• Conseillers
• Travailleurs sociaux
• Psychologues
• Thérapeutes conjugaux et familiaux
• Médecins
• Conseillers en toxicomanie
• Responsables de dossier
• Infirmières en psychiatrie
• Infirmières
• Ergothérapeutes
• Autres professionnels de la santé mentale