Au-delà de l'hygiène du sommeil : solutions TCC pour améliorer les résultats et traiter l'insomnie chez les patients souffrant d'anxiété, de SSPT, de dépression et d'autres troubles

Crédit

Conférencier

Colleen Carney, docteure Séminaires et produits connexes

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Colleen E. Carney, titulaire d'un doctorat, est membre du corps professoral du département de psychologie de l'Université métropolitaine de Toronto, où elle dirige le laboratoire sur le sommeil et la dépression. Elle est une experte de premier plan dans le domaine des traitements psychologiques de l'insomnie, en particulier dans le contexte de troubles de santé mentale concomitants. Ses travaux ont été présentés dans le *New York Times* et elle compte plus de 100 publications sur l'insomnie.

Le Dr Carney forme régulièrement des étudiants et des professionnels de la santé mentale à la TCC pour l'insomnie lors d'ateliers organisés sur invitation à travers l'Amérique du Nord et lors de conférences internationales. Le Dr Carney milite avec passion pour améliorer l'accès aux traitements pour les personnes souffrant d'insomnie et d'autres problèmes de santé. Pour plus d'informations, veuillez consulter www.drcolleencarney.com

Déclarations de l'intervenant :
Financières : Le Dr Colleen Carney est employé par l’Université métropolitaine de Toronto et l’Université Duke. Il reçoit une subvention du projet Brain-Hart Interconnectome de l’Université d’Ottawa, des Instituts de recherche en santé du Canada et du Consortium de recherche sur le sommeil. Le Dr Carney perçoit des droits d’auteur en tant qu’auteur publié. Il reçoit des honoraires de conférencier et des droits d’enregistrement de la part de PESI, Inc. Le Dr Carney n’entretient aucune relation financière pertinente avec des organisations non éligibles.
Non financières : La Dre Colleen Carney est membre de l'Association canadienne des thérapies cognitives et comportementales, de l'Association canadienne de psychologie, de l'Association for Behavioural and Cognitive Therapies (ABCT), du Réseau canadien du sommeil et des rythmes circadiens, de la Société canadienne du sommeil, de la Sleep Research Society et de l'Association canadienne de thérapie cognitivo-comportementale.

Informations supplémentaires

Informations sur le programme

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Consultez notre page FAQ à l'adressehttps://www.pesicanada.ca/faqou contactez-nous à l'adressehttps://www.pesicanada.ca/contact-us.

Objectifs

1. Distinguer l'insomnie aiguë de l'insomnie chronique et déterminer les implications en matière de traitement.
2. Réalisez une évaluation approfondie du sommeil.
3. Analyser les données issues des journaux de sommeil afin d'orienter le traitement.
4. Utilisez la technique de contrôle des stimuli pour renforcer l'association entre le lit et le sommeil.
5. Mettre en place une thérapie par restriction du sommeil afin d'améliorer le besoin de sommeil des clients.
6. Utilisez des stratégies cognitives pour réduire les pensées inquiétantes liées au sommeil.

Aperçu

Les troubles du sommeil ne disparaissent pas d'eux-mêmes
Pourquoi le traitement d'un trouble mental primaire ne permet pas de guérir l'insomnie

• L'insomnie en tant que facteur de risque de troubles comportementaux et médicaux
• Problèmes liés au traitement lorsque l'insomnie est associée à une dépression, à de l'anxiété et à un syndrome de stress post-traumatique
• Problèmes de qualité du sommeil liés à la coexistence de douleurs chroniques et de maladies chroniques
• Qu'est-ce qui affaiblit le besoin de sommeil et perturbe les rythmes circadiens ?
• Pensées et comportements courants qui contribuent à des éveils perturbant le sommeil
• Comment expliquer aux clients les « 3 P » : les facteurs prédisposants, précipitants et perpétuants

Évaluation tenant compte de l'insomnie
Comment et quoi demander à vos clients

• Les questions les plus fréquentes lors du premier entretien
• Évaluations des troubles du sommeil concomitants
• Discuter avec les patients de l'impact des médicaments et des substances psychoactives sur le sommeil
• Évaluer la continuité du sommeil, les habitudes de sommeil pertinentes et les symptômes diurnes de l'insomnie
• Journal du sommeil et autres outils d'évaluation à utiliser à domicile
• Comment obtenir des informations claires et exploitables sur les habitudes de sommeil de vos clients

Planification du traitement par la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I)
Stratégies comportementales visant à améliorer le sommeil et les résultats chez les personnes souffrant de troubles mentaux

• Les recommandations de pratique clinique et l'état actuel de la recherche sur le traitement de l'insomnie
• Qui peut bénéficier d'une TCC-I ?
• Une hygiène du sommeil efficace pour les clients qui n'ont pas encore abordé les principes de base
• Regarder l'heure et ses implications
• Renforcer le besoin de sommeil et l'horloge circadienne grâce à la thérapie par restriction du sommeil (SRT)
• Psychoéducation sur les fondements du traitement et prise en compte des craintes des patients afin de renforcer leur implication
• Comment définir la plage horaire de sommeil et quand prolonger le temps passé au lit
• Règles pour les activités avant le coucher et astuces pour se réveiller à l'heure
• Traiter l'excitation conditionnée par la méthode de contrôle des stimuli (SC)
  • Surmonter les obstacles au renforcement du lien entre le lit et le sommeil
  • Stratégies de lutte contre l'excitation
  • Activités que vos clients peuvent pratiquer lorsqu'ils sont éveillés la nuit

Stratégies cognitives pour aider les clients à modifier les pensées et les croyances qui perturbent leur sommeil

• Prévoyez une marge de manœuvre et un calendrier des rendez-vous pour vos clients
• Outils permettant d'identifier les pensées et les croyances qui entretiennent les troubles du sommeil
• Lutter contre les pensées intrusives pendant le sommeil
• Aider les clients à réduire leurs difficultés à s'endormir et leurs inquiétudes liées au manque de sommeil
• Stratégies pour réorienter ses attentes et ses pensées
• Expériences comportementales visant à évaluer les pensées liées au sommeil

Considérations cliniques
Facteurs supplémentaires à prendre en compte par le clinicien spécialisé dans l'insomnie

• Bonnes pratiques pour répondre aux préoccupations des clients concernant les interventions
• Comment remédier à l'absence de progrès suffisants dans le cadre d'une TCC-I
• Quand consulter un spécialiste du sommeil
• Limites de la recherche et risques potentiels

Public cible

• Conseillers
• Travailleurs sociaux
• Psychologues
• Thérapeutes conjugaux et familiaux
• Médecins
• Conseillers en toxicomanie
• Responsables de dossier
• Infirmières en psychiatrie
• Infirmières
• Ergothérapeutes
• Autres professionnels de la santé mentale