ACT contre le perfectionnisme lié à l'anxiété : outils de la thérapie d'acceptation et d'engagement pour réduire l'inquiétude, la peur de l'échec et bien plus encore

Crédit

Conférencier

Clarissa Ong, docteure Séminaires et produits connexes

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Clarissa Ong, titulaire d'un doctorat, est professeure adjointe et directrice de la clinique de psychologie à l'université de Toledo ; elle a suivi sa formation au McLean Hospital/Harvard Medical School et au Center for Anxiety and Related Disorders de l'université de Boston. Spécialisée dans le perfectionnisme tant sur le plan clinique que dans la recherche, le Dr Ong a publié 70 articles évalués par des pairs et coécrit deux ouvrages : un manuel transdiagnostique sur l'ACT, intitulé « ACT in Steps », et un livre d'auto-assistance sur le perfectionnisme, intitulé « The Anxious Perfectionist ». Elle a reçu des subventions de l'Association for Contextual Behavioral Science et de l'International OCD Foundation pour mener des essais randomisés visant à tester des interventions d'auto-assistance en ligne destinées au perfectionnisme.

 

Déclarations des intervenants :
Situation financière : Clarissa Ong est employée par l'université de Toledo. Elle bénéficie d'une subvention de la Fondation internationale pour le TOC. Clarissa Ong perçoit des droits d'auteur en tant qu'auteure publiée. Elle perçoit des honoraires de conférencière de la part de PESI, Inc. Elle n'entretient aucune relation financière pertinente avec des organisations non éligibles.
Autres informations : Clarissa Ong est membre de l'Association des psychologues de l'Ohio, de l'Association pour les thérapies comportementales et cognitives et de l'Association pour les sciences comportementales contextuelles. Elle intervient en tant que réviseuse et rédactrice ad hoc pour plusieurs revues à comité de lecture ; pour obtenir la liste complète, veuillez contacter PESI, Inc.

Informations supplémentaires

Informations sur le programme

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Pour obtenir un aperçu plus détaillé incluant les horaires ou les durées, si nécessaire, veuillez contacter cepesi@pesi.com.

Consultez notre page FAQ à l'adressehttps://www.pesicanada.com/faqou contactez-nous à l'adressehttps://www.pesicanada.com/contact-us.

Objectifs

1. Identifier les comportements perfectionnistes et leur rôle chez les clients souffrant d'anxiété.
2. Élaborer une conceptualisation du perfectionnisme motivé par l'anxiété qui soit conforme à la théorie ACT.
3. Évaluer les compétences en matière de défusion cognitive afin de réduire l'impact de l'autocritique liée au perfectionnisme.
4. Recourez à au moins une pratique de pleine conscience pour aider vos clients à mieux gérer leur anxiété.
5. Choisissez des interventions pour élaborer un plan d'action fondé sur les valeurs avec des clients aux prises avec une anxiété liée au perfectionnisme.
6. Identifiez un obstacle courant au traitement chez les clients anxieux et perfectionnistes.

Aperçu

La flexibilité psychologique comme remède au perfectionnisme : pourquoi recourir à l'ACT pour lutter contre le perfectionnisme ?

• Le modèle ACT : la flexibilité psychologique et ses six processus fondamentaux
• Ne pas se conformer aux règles et éviter de tout intellectualiser
• Fonctions et caractéristiques communes du perfectionnisme
• La valeur cachée du perfectionnisme
• Facteur transdiagnostique : diagnostics associés en matière de santé mentale
• Les dernières recherches sur la TCA et le perfectionnisme

Évaluation et conceptualisation des cas : les coûts cachés de la quête de la perfection

• Les meilleurs outils d'évaluation de l'anxiété – généralisée, spécifique, sociale, etc.
• Quatre signes qui indiquent que votre client souffre peut-être de perfectionnisme
• Comment aborder le sujet du perfectionnisme avec ses clients
• Explorer l'impact de l'anxiété liée au perfectionnisme sur le fonctionnement
• Comment les récits personnels axés sur le contrôle et la réussite mettent à rude épreuve les relations et limitent les liens
• Compétences en conceptualisation de cas pour les clients présentant un perfectionnisme lié à l'anxiété
• Aider les clients à trouver la force de se montrer vulnérables
• Des métaphores pour illustrer le paradoxe du contrôle
• Étude de cas

Interventions ACT face au perfectionnisme lié à l'anxiété : contrôle constant ou créativité et engagement

• Aider les clients à prendre conscience des pensées perfectionnistes qui accompagnent leurs sentiments d'anxiété
• Et quoi d'autre ? Des techniques pour améliorer la flexibilité attentionnelle
• Exercices pratiques visant à favoriser la pleine conscience des clients en dehors des séances
• Lorsque des pensées négatives surgissent – comment aider les clients à lâcher prise
• Les meilleures techniques de défusion cognitive pour prendre du recul par rapport à la peur de l'échec
• Apprenez à accepter la honte, l'inquiétude et d'autres émotions difficiles
• Aider les clients à élargir la vision qu’ils ont d’eux-mêmes afin de découvrir qui ils sont au-delà du perfectionnisme
• Exercices d'auto-compassion lorsque les clients n'atteignent pas leurs objectifs
• Des exercices de « désespoir créatif » pour inciter les clients à essayer quelque chose de nouveau
• Comment encourager les clients à accepter de faire des erreurs
• Quelques conseils pour passer à l'action même en cas d'anxiété
• Qu'est-ce qui donne un sens à la vie ? Aidez vos clients à identifier les valeurs importantes de leur vie
• Élaborer des plans d'action fondés sur des valeurs qui permettent de lutter contre la rumination et la procrastination
• Une action déterminée malgré l'anxiété et le doute de soi
• Étude de cas

Considérations cliniques : bien plus qu'un simple soulagement des symptômes

• Quels sont les clients pour lesquels l'ACT est plus adaptée que la TCC ?
• Intégration des stratégies de l'ACT dans d'autres traitements
• Facteurs permettant de déterminer la durée du traitement
• Consolidation du traitement et prévention des rechutes
• Aspects culturels
• Boîte à outils d'exercices pratiques
• Surmonter les principaux obstacles au traitement
• Que faire lorsque le perfectionnisme est considéré comme une valeur
• Quand le thérapeute est lui aussi perfectionniste
• Limites de la recherche et risques potentiels

Public cible

• Conseillers
• Travailleurs sociaux
• Psychologues
• Psychiatres
• Thérapeutes conjugaux et familiaux
• Conseillers en toxicomanie
• Autres professionnels de la santé mentale