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De l'anxiété aux smartphones en passant par le grignotage
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Rejoignez Jud Brewer, auteur à succès du New York Times et figure de proue dans le domaine du changement d'habitudes, pour cette conférence qui invite à la réflexion. S'appuyant sur son travail clinique, ses études de recherche et le développement de thérapies numériques de nouvelle génération pour le changement d'habitudes, le Dr Brewer abordera les mécanismes comportementaux et neurobiologiques sous-jacents qui expliquent pourquoi les habitudes se forment et comment la pleine conscience peut, paradoxalement, exploiter ces mêmes processus pour les éradiquer.
Le Dr Brewer s'est battu pendant des années pour aider ses patients à surmonter leur anxiété, leur suralimentation et leurs dépendances graves. Après plus d'une décennie de recherche en laboratoire sur le changement d'habitudes, une personne utilisant une thérapie numérique qu'il avait mise au point pour lutter contre les troubles alimentaires lui a demandé, en toute candeur, de développer un programme pour traiter l'anxiété. Cela a été pour lui une véritable révélation qui a bouleversé à jamais sa pratique clinique et ses recherches, donnant naissance à de nouveaux paradigmes thérapeutiques (désormais fondés sur des données probantes) et à un livre, best-seller du New York Times, sur le traitement de l'anxiété en tant qu'habitude.
À l'issue de cette conférence, vous disposerez d'une méthode simple et pragmatique en trois étapes que vous pourrez mettre en œuvre auprès de vos clients et patients pour les aider à se débarrasser de leurs mauvaises habitudes et à en adopter de saines, sans avoir besoin de faire appel à leur volonté.
Intervenants
Judson Brewer, docteur en médecine, titulaire d'un doctorat
Jud Brewer, docteur en médecine et titulaire d’un doctorat (« Dr Jud »), est un auteur à succès classé au palmarès du New York Times et une figure de proue dans le domaine du changement des habitudes et de la « science de la maîtrise de soi », qui allie plus de 20 ans d’expérience en formation à la pleine conscience à une carrière dans la recherche scientifique. Il se passionne pour la compréhension du fonctionnement de notre cerveau et pour la manière d’utiliser ces connaissances afin d’aider les gens à opérer des changements profonds et durables dans leur vie, dans le but de réduire la souffrance dans le monde en général.
Le Dr Brewer est directeur de la recherche et de l’innovation au Mindfulness Center de l’université Brown, où il occupe également le poste de professeur associé aux Écoles de santé publique et de médecine de l’université Brown. Il est également directeur médical chez Sharecare, une entreprise de santé numérique, et chercheur affilié au MIT.
En tant que psychiatre et expert de renommée internationale en formation à la pleine conscience pour le traitement des addictions, le Dr Brewer a développé et testé des programmes novateurs de pleine conscience visant à modifier les habitudes, comprenant à la fois des traitements en présentiel et via des applications pour l’anxiété, l’alimentation émotionnelle et le tabagisme. Fort du succès de ces programmes en laboratoire, il a cofondé MindSciences, Inc. – rachetée par Sharecare en 2020 – afin de créer des versions thérapeutiques numériques de ces programmes sous forme d'applications destinées à un public plus large. Il travaille avec des particuliers, des entreprises et des systèmes de santé pour mettre à la disposition des personnes aux prises avec des comportements indésirables et des « addictions quotidiennes » des conseils efficaces et fondés sur des preuves pour changer de comportement.
Le Dr Brewer a publié de nombreuses études évaluées par des pairs et a formé des athlètes et des entraîneurs olympiques américains, des ministres de gouvernements étrangers et des dirigeants d’entreprise. Ses recherches ont été financées, entre autres, par les National Institutes of Health et l’American Heart Association.
Il est l'auteur de *The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love, Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits* (New Haven : Yale University Press, 2017) et de *Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind* (Avery/Penguin Random House, 2021).
Déclarations des intervenants :
Situation financière : Le Dr Judson Brewer est employé par l'université Brown et intervient en tant que consultant pour Sharecare. Il bénéficie de financements de la part de la Tiny Blue Dot Foundation, de la Peter G. Peterson Foundation, de la Richard King Mellon Foundation et des NIH. Le Dr Brewer perçoit des droits d'auteur en tant qu'auteur publié. Il perçoit des honoraires de conférencier et des droits d'enregistrement de la part de PESI, Inc. Il n'entretient aucune relation financière pertinente avec des organisations non éligibles.
Activités extra-professionnelles : Le Dr Judson Brewer est rédacteur en chef adjoint de la revue *Frontiers in Psychology* et intervient en tant que réviseur pour plusieurs publications ; pour obtenir la liste complète, veuillez contacter PESI, Inc.
