» Fiches d'exercices à imprimer, jeu de cartes et BIEN PLUS ENCORE !
Dans le Cahier d'exercices sur le trouble anxieux généralisé, le Dr Lawrence Shapiro vous propose des activités, des exercices et des fiches de travail indispensables pour cesser de lutter contre vos inquiétudes et priver l'anxiété de son emprise. Ce livre regorge de fiches de travail variées, simples et faciles à utiliser, qui vous aideront à :
- Identifier les facteurs déclencheurs de l'anxiété
- Accepter les pensées et les sentiments désagréables
- Gérer les pensées catastrophiques
- Intégrez la pleine conscience à votre quotidien
- Gérer les pensées envahissantes
- Adopter de nouvelles habitudes positives
Aidez vos clients à gérer efficacement leur anxiété grâce à des stratégies simples, pratiques et stimulantes qui leur permettront de retrouver leur équilibre et de se concentrer sur ce qu’ils aiment. Les 108 exercices proposés dans Le jeu de cartes TCC pour l'anxiété, la rumination et l'inquiétude aidera vos clients à :
- Remettre en question les pensées angoissantes
- Affrontez vos peurs de front
- Vivez davantage le moment présent
- Vivez pleinement, même en période d'incertitude

