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Introuvable
Séminaire numérique

La pleine conscience face à l'alimentation émotionnelle : stratégies indépendantes du poids pour gérer les déclencheurs, les envies et le cycle régime-frénésie alimentaire


Conférencier :
Dr Pavel Somov, titulaire d'un doctorat
Durée :
12 heures 37 minutes
Langue :
Présenté en anglais, sous-titres en anglais et en français, documents en anglais et en français
Format :
Audio et vidéo
Droits d'auteur :
17 juillet 2025
Code produit :
POS150212
Type de média :
Séminaire numérique


Description

De nombreux clients reconnaissent qu’ ils ont recours à des habitudes alimentaires malsaines pour faire face à l’anxiété, à la dépression, voire à des traumatismes…

… et en tant que praticien, vous savez que ces habitudes aggravent souvent les troubles de santé mentale que vous cherchez justement à traiter. Mais la dernière chose que vous souhaitez, c’est de paraître moralisateur, critique ou insensible.

C'est pourquoi le Dr Pavel Somov, psychologue et expert en pleine conscience, s'est appuyé sur ses plus de 25 ans d'expérience clinique pour développer une approche unique et efficace visant à aider les patients souffrant d'alimentation émotionnelle : l'alimentation émotionnelle en pleine conscience (MEE). S'inspirant des approches éprouvées de l'alimentation émotionnelle efficace et de la réduction des risques, la MEE pourrait être la clé pour développer des habitudes alimentaires en pleine conscience et cultiver une relation plus saine avec la nourriture !

Le Dr Somov vous proposera :

  • Des stratégies efficaces pour aider vos clients (ou même vous-même) à gérer les facteurs déclenchants
  • Des techniques de pointe pour aider les clients à mieux gérer leur poids
  • Exercice guidé pour cultiver la pleine conscience, rompre avec les schémas néfastes et prendre davantage conscience de ses choix
  • Des moyens de gérer le stress, la peur, l'ennui et bien d'autres choses encore , afin de limiter leur impact sur les habitudes alimentaires

Ne manquez pas cette occasion d'aider vos clients à améliorer leur santé mentale et physique et de leur donner les moyens de reprendre le contrôle de leur vie.

Achetez-le dès aujourd'hui !

Crédit

Informations sur le programme

Divulgation du comité de planification - Aucune relation pertinente

Tous les membres du comité de planification de PESI, Inc. ont déclaré leurs relations financières avec des organisations non éligibles et toute relation non financière pertinente avant de planifier le contenu de cette activité. Aucun des membres du comité n'avait de relations financières pertinentes avec des entreprises non éligibles ou d'autres relations susceptibles d'influencer les apprenants. Pour les déclarations des intervenants, veuillez consulter la biographie du corps enseignant.



Crédit Canada - *

REMARQUE : Les frais d'inscription comprennent un certificat CE gratuit (les participants pourront imprimer leur certificat d'achèvement après avoir réussi le test en ligne (note minimale requise : 80 %) et rempli l'évaluation). Les méthodes pédagogiques comprendront des présentations PowerPoint, des cours magistraux et autres.

Informations sur la formation continue : Vous trouverez ci-dessous la liste des crédits de formation continue actuellement disponibles pour ce programme d'autoformation non interactif. Le contenu du programme est révisé périodiquement conformément aux règles du comité d'accréditation afin de garantir son actualité et sa pertinence pour l'obtention de crédits. Les crédits approuvés sont susceptibles d'être modifiés. Veuillez noter que c'est votre organisme d'agrément qui détermine si l'autoformation est une forme acceptable de formation continue, ainsi que les types de crédits acceptables pour les heures de formation continue. Veuillez vous référer aux règles et réglementations de votre organisme d'agrément. Si votre profession ne figure pas dans la liste, veuillez contacter votre organisme d'agrément afin de déterminer vos exigences en matière de formation continue et de vérifier l'approbation réciproque.
Pour toute autre question relative aux crédits non spécifiés ci-dessous, veuillez contacter info@pesi.com ou appeler le 800-844-8260 avant l'achat.

Les supports inclus dans ce cours peuvent inclure des interventions et des modalités qui dépassent le cadre de la pratique autorisée de votre profession. En tant que professionnel agréé, vous êtes tenu de vérifier le champ d'application de votre pratique, y compris les activités qui sont définies par la loi comme dépassant les limites de la pratique, conformément aux normes de votre profession.  

Pour les informations relatives au comité de planification, veuillez vous reporter à la déclaration ci-dessus. Pour les informations relatives aux intervenants, veuillez vous reporter à la biographie des enseignants.

 


Crédit Canada - ---

Obtenez jusqu'à 12,5 heures de formation continue. Veuillez consulter les informations ci-dessous pour plus de détails, car le nombre d'heures de crédit varie selon la juridiction et la profession. 


Crédit canadien - Conseillers et psychothérapeutes canadiens

PESI, Inc. est agréée par l'Association canadienne de counseling et de psychothérapie pour offrir des formations continues aux conseillers et aux psychothérapeutes. PESI, Inc. assume l'entière responsabilité du programme. Cette activité d'autoformation donne droit à 12,5 heures de crédit.


Crédit canadien - Travailleurs sociaux - National ASWB ACE

PESI, Inc., n° 1062, est agréé en tant que prestataire ACE pour dispenser des formations continues en travail social dans le cadre du programme de formation continue agréée (ACE) de l'Association of Social Work Boards (ASWB). Les organismes de réglementation sont l'autorité de dernier ressort en matière d'acceptation des cours donnant droit à des crédits de formation continue. Période d'agrément en tant que prestataire ACE : du 27 janvier 2026 au 27 janvier 2029. Les travailleurs sociaux qui suivent ce cours obtiennent 12,5 crédits de formation continue clinique.

Niveau du cours : Intermédiaire Format : Enregistré à distance de manière asynchrone. Une présence complète est requise ; aucun crédit partiel ne sera accordé en cas de présence partielle.

 

Travailleurs sociaux canadiens : Les provinces canadiennes peuvent accepter les activités proposées par les prestataires agréés par le programme ASWB ACE dans le cadre du perfectionnement professionnel continu.


Crédit canadien - Autres professions

Cette activité d'autoformation donne droit à 12,5 heures de formation continue, conformément aux exigences de nombreux organismes d'agrément nationaux et locaux ainsi que d'organisations professionnelles. Conservez la fiche descriptive de l'activité et votre attestation de participation, puis contactez votre organisme d'agrément ou votre organisation pour connaître les exigences spécifiques.


Conseils nationaux américains - Conseillers en toxicomanie - NAADAC

Ce cours d'autoformation a été agréé par PESI, Inc., en tant que prestataire de formation agréé par la NAADAC, pour l'octroi de crédits de formation. Numéro d'agrément NAADAC : 77553. PESI, Inc. est responsable de tous les aspects de ce programme.

Ce cours en autoformation donne droit à 12,5 heures de formation continue dans le domaine des services de conseil. La présence à l'ensemble des cours est obligatoire ; aucune crédit partiel ne sera accordé en cas d'assiduité partielle.


Conseils nationaux américains - Infirmières, infirmières praticiennes et infirmières cliniciennes spécialisées – ANCC

PESI, Inc. est agréée en tant que prestataire de formation continue en soins infirmiers par la Commission d'accréditation de l'American Nurses Credentialing Center. Les infirmières qui suivront ces supports d'autoformation obtiendront 12,5 heures de formation. Date d'expiration : 13/05/2028.



Documents distribués

Conférencier

Profil du Dr Pavel Somov, titulaire d'un doctorat

Dr Pavel Somov, titulaire d'un doctorat Séminaires et produits associés

Existential-Dynamic Associates, SARL


Pavel Somov, titulaire d'un doctorat et copropriétaire d'Existential-Dynamic Associates, est un psychologue agréé exerçant en cabinet privé. Il possède plus de 25 ans d'expérience clinique dans le traitement de l'autocritique, des crises existentielles, de la honte, de la culpabilité, du perfectionnisme, du rétablissement après une infidélité, des troubles alimentaires et de la gestion de la colère. Le Dr Somov siège au comité consultatif de The Mindfulness Project (Londres, Royaume-Uni) et a animé diverses formations destinées aux professionnels de la santé mentale, tant au niveau national qu'international, sur l'application d'interventions basées sur la pleine conscience à divers problèmes psychologiques. Son travail a été évoqué dans plusieurs interviews radiophoniques et dans des publications imprimées, notamment le magazine Body + Soul de Martha Stewart et le magazine O d'Oprah Winfrey . Le Dr Somov est l'auteur de *Anger Management Jumpstart: A Mindfulness Path Away from Anger to Equanimity* (I-Catching Books, 2024) ainsi que de plusieurs ouvrages de développement personnel sur le perfectionnisme, la suralimentation et la dépendance. Ses livres ont été traduits en néerlandais, vietnamien, estonien, portugais et russe.

Le Dr Somov a également publié dans des revues à comité de lecture sur les thèmes de la logothérapie de groupe, de la recherche en soins palliatifs, du psychodrame de groupe et de l’interaction entre la perception du temps et l’intensité de la douleur. Le Dr Somov a grandi à Moscou, en Russie, et après avoir servi dans l'armée soviétique, il a émigré aux États-Unis au début des années 1990. Il vit avec sa femme et sa fille à Pittsburgh, en Pennsylvanie, et se passionne pour le ski alpin, les échecs, le water-polo, le CrossFit et l'exposition au froid.

Déclarations du conférencier :
Aspects financiers : Pavel Somov exerce en cabinet privé et est lié par un contrat de travail avec Vista Behavioral Health Associates. Il perçoit des droits d'auteur en tant qu'auteur publié. Pavel Somov perçoit des honoraires de conférencier, des droits d'enregistrement et des droits d'auteur sur ses livres de la part de PESI, Inc. Il n'entretient aucune relation financière pertinente avec des organisations non éligibles.
Non financier : Pavel Somov est membre de la Pennsylvania Psychological Association et de la Greater Pittsburgh Psychological Association. Il siège au comité consultatif du Mindfulness Project.


Informations supplémentaires

Informations sur le programme

Accès pour l'autoformation (non interactif)

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Pour obtenir un aperçu plus détaillé incluant les horaires ou les durées, si nécessaire, veuillez contacter cepesi@pesi.com.


Des questions ?

Consultez notre page FAQ à l'adressehttps://www.pesicanada.ca/faqou contactez-nous à l'adressehttps://www.pesicanada.ca/contact-us.


Objectifs

  1. Analyser l'interaction entre le cerveau et le corps dans le cadre du lien entre l'alimentation et les émotions.
  2. Déterminer comment dépathologiser, déstigmatiser et normaliser l'alimentation émotionnelle en tant que forme d'autorégulation émotionnelle intuitive.
  3. Examiner les objections couramment formulées à l'encontre de l'approche de réduction des risques.
  4. Étudiez les principes et les méthodes de l'alimentation émotionnelle efficace.
  5. Identifiez les principes du protocole « Mindful Emotional Eating ».
  6. Appliquer les principes de la prévention des rechutes fondée sur la pleine conscience afin d'éviter l'effet de violation de l'abstinence.
  7. Évaluer les attitudes perfectionnistes envers soi-même afin de favoriser un processus de guérison fondé sur l'auto-compassion.
  8. Recourir à des approches de réduction des risques pour gérer les comportements d'hyperphagie.
  9. Développer une identité centrée sur soi-même afin de mieux faire face aux préjugés sociétaux liés à l'apparence physique et d'améliorer l'image que l'on a de soi.
  10. Identifier les facteurs déclencheurs de l'alimentation émotionnelle chez les clients.
  11. Utiliser des techniques métacognitives pour maîtriser les envies afin de réduire les symptômes du client.
  12. Tirer parti de la neuroplasticité pour induire un changement durable chez les clients.

Aperçu

Introduction
  • L'alimentation en pleine conscience (ME) pour la santé et la gestion du poids
  • L'alimentation émotionnelle en pleine conscience (MEE) pour mieux gérer ses émotions
  • L'alimentation centrée sur le sens (MCE) au service du développement personnel
Gestion du poids et de la taille fondée sur des valeurs
  • Sensibilisation ou changement des habitudes
  • Le changement = la liberté de changer + les raisons de changer + la méthode pour changer
La faim, les envies et les déclencheurs
  • Les envies de manger comme fausse faim
  • Types de facteurs déclencheurs de l'envie
  • Toutes les stratégies de maîtrise des envies ne se valent pas
  • Distraction, dialogue intérieur et relaxation
  • Maîtrise des envies par la pleine conscience et la métacognition
  • Entraînement au contrôle des envies basé sur l'exposition
  • Évitement des stimuli
  • Désensibilisation par stimulation
  • Prévention par exposition et réponse
Reconnaissance de la sensation de satiété, contrôle de l'appétit et prolongation de la satiété
  • Continuum de plénitude
  • Satiété sensorielle spécifique
  • Redéfinir ce qu’est « assez »
  • Préchargement des odeurs
  • Préchargement sur liquides
  • Indice de satiété
  • Cultiver une plénitude durable
Formation axée sur les processus
  • Rupture des schémas, prise de conscience des choix et pleine conscience
  • Attention portée aux saveurs des aliments, kinesthésie alimentaire et cadre du repas
Alimentation émotionnelle en pleine conscience (MEE) – Tirer le meilleur parti de chaque calorie
  • Manger sous l'emprise des émotions
  • Manger en pleine conscience
  • La révolution de la réduction des risques
Interventions à court terme
  • Recadrer le problème pour recadrer la solution
  • Entraînement à la relaxation selon la méthode Anapanasati
  • Formation à la prise de conscience des choix et interruption des schémas
  • Formation au contrôle métacognitif des envies
  • Notes de programmation : Présentation et travaux pratiques axés sur l'humain
Interventions à long terme
  • L'acceptation de soi pour surmonter le perfectionnisme et les obstacles au rétablissement
  • Lutter contre une image corporelle et une perception de soi négatives
  • Immunisation contre la désapprobation
  • « Qui suis-je ? » Méditations de pleine conscience pour une connaissance de soi inconditionnelle
  • La sérotonine, régulatrice des impulsions et renforçatrice de la volonté
  • Surmonter le cycle infernal des crises de boulimie et de l'auto-restriction
  • Des légumes sans culpabilité
  • Manger en pleine conscience le soir
  • Établir des partenariats
  • Gestion du poids
  • Prévention de l'alimentation émotionnelle compulsive
  • La plénitude orientale, le vide oriental
Stratégies spécifiques aux émotions
  • Des techniques de pleine conscience pour gérer toute une gamme d'émotions, notamment l'ennui, le sentiment de vide, le chagrin, la colère, le stress et bien d'autres encore !
L'alimentation centrée sur le sens (MCE) – Une vision globale de l'alimentation
  • Élaborez une philosophie alimentaire personnalisée qui reflète vos valeurs de vie
  • L'alimentation comme moyen de méditation et de gestion de l'esprit
  • L'alimentation spirituelle
Limites de la recherche et risques potentiels
  • Évaluer les troubles alimentaires et déterminer qui est susceptible de bénéficier de ce traitement

Public cible

  • Conseillers
  • Travailleurs sociaux
  • Thérapeutes conjugaux et familiaux
  • Psychologues
  • Psychothérapeutes
  • Médecins
  • Conseillers en toxicomanie
  • Responsables de dossier
  • Diététiciens agréés et techniciens en diététique
  • Infirmières
  • Autres professionnels de la santé mentale

Avis

Garantie de satisfaction
Votre satisfaction est notre objectif et notre garantie. Veuillez adresser vos préoccupations à info@pesicanada.com.

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