• La reconsolidation affective en tant que mécanisme universel
• Quand mettre en œuvre la reconsolidation affective
• Créer les conditions optimales pour la thérapie
• Risques et limites

• Les principales régions cérébrales impliquées dans les émotions
• Impact de certaines émotions sur le cortex cérébral
• L'émotion en tant que problème central en psychopathologie
• L'utilisation stratégique des émotions en thérapie

• Instaurer un climat de sécurité et de confiance avec vos patients
• Aborder les liens entre les émotions et leur environnement interne et externe
• Atteindre le niveau d'excitation optimal
• Réorienter la relation entre la mémoire et les émotions
• Considérer les émotions comme un outil utile en thérapie

• Conscience émotionnelle / Pleine conscience
• Validation des émotions
• Compassion envers soi-même et empathie
• Jouer sur les émotions

• La pleine conscience pour identifier ses émotions et en comprendre l'origine
• Techniques de validation émotionnelle
• Techniques pour susciter au mieux les émotions
• Techniques de la Gestalt pour intensifier les émotions
• Techniques somatiques pour la régulation à la hausse et à la baisse
• Techniques cognitives visant à mettre fin au renforcement des sentiments négatifs

• La colère — limites et conséquences, le pardon
• Tristesse — deuil non surmonté, émotions primaires/secondaires
• La peur — gérer les réactions de peur, contrôler son comportement
• Le désir — réguler les systèmes de récompense, renforcer la maîtrise de soi
• Dégoût — acceptation de soi
• Jalousie/Envie — comparaisons avec les autres, jugement de soi

• Susciter la curiosité à l'égard de nos réactions émotionnelles
• Faire la distinction entre les émotions passées et présentes
• Commencez par travailler sur les émotions secondaires
• Reconsolidation affective des sentiments traumatiques primaires

Jeter les bases des neurosciences en psychothérapie

• Les principales raisons d'intégrer les neurosciences dans votre pratique de la psychothérapie
• Les 5 E :
  • Empathie : lutter contre les préjugés et la stigmatisation
  • Engagement : Capter l'attention des clients
  • Les attentes : le pouvoir des attentes dans le processus de guérison
  • Éducation : mettre en lumière les facteurs limitants
  • Expérimentations : le fondement de nouvelles stratégies
• Privilégier l'humain plutôt que la technologie
• La responsabilité incombe au secteur dans son ensemble, et pas seulement à chaque professionnel
• Normes destinées aux professionnels en début de carrière et aux professionnels confirmés
• Principaux critères de référence pour une pratique éthique
• Applications des neurosciences : amélioration des théories, interventions directes sur le cerveau, applications fondées sur la métaphore et psychoéducation

Intégrez les neurosciences à votre pratique clinique

• Les 10 axiomes de l'intégration
• Notions fondamentales sur le cerveau et le système nerveux
• Les neurosciences et les facteurs communs à toutes les théories thérapeutiques
• Limites de la recherche et risques potentiels

Applications pratiques des neurosciences :

Valider et développer les théories courantes dans la pratique

Théorie cognitivo-comportementale de troisième vague

• TCC fondée sur les neurosciences
• Approfondir la compréhension de la neuroplasticité et de l'homéostasie
• Traitement en mode gauche et en mode droit
• Rééducation du système nerveux

Théorie psychodynamique

• Aborder les traumatismes et les blessures relationnelles
• Des méthodes fondées sur les neurosciences pour réduire les souvenirs néfastes et favoriser les souvenirs bénéfiques
• Évoluer grâce à l'influence des premières relations
• L'importance de l'inconscient : l'attention et la conscience implicite

Théorie humaniste-existentialiste

• Neurobiologie de la relation thérapeutique – thérapeute ou technicien
• La neurobiologie de l'empathie dans l'établissement de liens authentiques
• Physiologie interpersonnelle et corégulation

Théorie constructiviste/postmoderne

• Pratiques phénoménologiques étayées par les neurosciences
• Effet Hawthorne : gérer la prise de conscience des points forts et des défis
• L'effet Pygmalion : libérez le pouvoir des attentes
• Neurobiologie de la construction des récits personnels
• Relations axées sur les solutions et stratégies de gestion des problèmes

Modèle de transmission du bien-être

• Un nouveau modèle intégrant les neurosciences
• 8 techniques et interventions spécifiques à chaque dimension

Aborder les troubles de santé mentale sous l'angle des neurosciences :

Intégration avancée et applications

• Exemple de cas : adulte souffrant d'anxiété, de troubles de l'humeur et de traumatismes
• Troubles anxieux
  • Apprendre au cortex préfrontal à tenir compte des messages provenant du cortex cingulaire antérieur et de l'amygdale
• Troubles de l'humeur
  • Modèles de la dépression fondés sur les neurosciences
  • Théories sur les monoamines, le glutamate et la neuroplasticité
• Stress et traumatisme
  • Le traumatisme en tant que continuum et l'étude de régions cérébrales spécifiques
  • Traiter l'axe HPA, le SAM et le DMN
  • Faire en sorte que les systèmes ferroviaires fonctionnent en synergie plutôt qu'en opposition
• Troubles liés à l'abus de substances
  • Restaurer le système dopaminergique mésolimbocortical ainsi que les circuits de la récompense et du stress
  • Écoutez ce qui vous convient et laissez de côté ce qui ne vous convient pas

• Points positifs : nous en savons plus sur les troubles anxieux que sur tout autre type de troubles
• La science apporte des explications, des preuves et une certaine autorité, et contribue à déstigmatiser les difficultés
• Difficultés : il peut être difficile d'expliquer, de répondre aux questions
• Les clients peuvent avoir l'impression qu'on ne leur accorde pas suffisamment de responsabilités
• La simplification excessive est inévitable

• Ne négligez pas la relation thérapeutique !
• Répondre aux préoccupations des clients anxieux
• N'oubliez pas que les stratégies demandent des efforts
• Accompagner le processus en fonction des objectifs du client
• Rester motivé

• Définir la neuroplasticité en termes simples
• La thérapie consiste à se construire une nouvelle identité
• Le « recâblage » : un concept accessible pour le changement
• Reconsolidation : la modification des souvenirs émotionnels

• Amygdale – déclenchement ascendant des émotions, dimension physique de l'anxiété
• Cortex – Génération des émotions selon une approche descendante fondée sur la cognition
• Expliquez les deux options aux clients
• Comment l'anxiété se déclenche dans chaque voie et comment ces voies s'influencent mutuellement

• Utilisez des illustrations pour favoriser une compréhension concrète
• Réactions de combat, de fuite ou de paralysie
• « Le langage de l'amygdale »
• L'anxiété et le cortex
• Aider les clients à identifier les deux sources de l'anxiété

• Le sommeil et l'amygdale
• L'influence de l'exercice physique
• Techniques de respiration pour réduire l'excitation
• La relaxation, la méditation et le yoga pour modifier les réactions
• Occasions d'exposition permettant à l'amygdale d'apprendre
• Lutter contre l'évasion fiscale
• Quand l'anxiété montre que l'amygdale est capable d'apprendre de nouvelles réactions
• Surmontez votre anxiété pour modifier l'amygdale

• Le principe de la « survie du plus actif » : renforcer ou affaiblir certains circuits
• L'utilisation saine (adaptative) de l'inquiétude dans le cortex
• « On ne peut pas effacer : il faut remplacer. »
• Identifier et atténuer les effets de l'incertitude
• Apprendre à utiliser correctement les techniques de distraction
• Techniques ciblant l'hémisphère gauche – défusion cognitive, pensées d'adaptation, lutte contre l'anticipation
• Techniques faisant appel à l'hémisphère droit – visualisation, musique
• La pleine conscience et la résistance à l'anxiété

• Les effets des médicaments sur le processus de réorganisation des connexions neuronales
• Le mythe du déséquilibre chimique
• Le danger lié à la sédation du cerveau par les benzodiazépines
• Favoriser la neuroplasticité grâce aux ISRS et aux IRSN
• L'efficacité de la TCC et des médicaments

• L'anxiété est un élément commun à de nombreux troubles (dépression, toxicomanie, etc.)
• Les techniques ciblant l'amygdale et le cortex sont utiles dans le traitement d'autres troubles
• Cibler les symptômes d'origine cérébrale plutôt que les troubles
• Réaction face à l'anxiété, aux obsessions et à la rumination face à des techniques similaires basées sur le cortex
• Réactions de panique, réactions phobiques et compulsions : réponse aux techniques ciblant l'amygdale

• Données empiriques d'une part, données cliniques et anecdotes d'autre part
• Considérations cliniques relatives à certains patients et contextes spécifiques
• L'efficacité de certaines interventions peut varier

Comprendre les principales régions cérébrales et les substances chimiques impliquées

• Le cortex préfrontal, le système limbique, le striatum
• Neurotransmetteurs : sérotonine, dopamine, noradrénaline, ocytocine, etc.
• Comment tout cela s'articule

Principes clés issus d'interventions cognitivo-comportementales éprouvées

• Thérapie d'activation comportementale (BAT)
• Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
• Thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience (MBCT)

Profitez des bienfaits de l'exercice physique

• Effets bénéfiques sur les systèmes de la sérotonine et de la dopamine, ainsi qu'une réduction du stress
• Intensité et fréquence de l'exercice requis
• En quoi le simple fait d'être à l'extérieur peut aider

À l'écoute de l'amygdale : la pleine conscience des émotions

• Mettre des mots sur ses sentiments pour réduire l'activité de l'amygdale
• Tirer le meilleur parti de l'ACT pour réduire le stress

Fixer des objectifs, prendre des décisions et régulation descendante de l'activité cérébrale

• L'impact de la définition d'objectifs sur les processus cognitifs de base
• Choix, décisions et bonheur
• L'importance de l'intention et des choix volontaires
• Stratégies simples pour mettre en œuvre les meilleures techniques disponibles (BAT)

Biofeedback « low-tech »

• Le lien entre le corps et l'esprit, la méditation et la MBCT
• Comprendre la variabilité de la fréquence cardiaque
• Le pouvoir de la respiration
• Comment les changements de posture, la tension musculaire et les expressions faciales peuvent influencer l'humeur

Comment le cerveau encode les habitudes et comment les changer

• La distinction entre les impulsions et les habitudes
• Habitudes cognitives et émotionnelles
• Le lien entre les habitudes et le stress
• Approches cognitivo-comportementales pour changer les habitudes

Solutions sociales

• L'impact du soutien social sur la réponse du cerveau au stress
• Le pouvoir du contact physique
• Pourquoi les interactions sociales sont enrichissantes
• Comment le soutien social peut améliorer l'efficacité des médicaments

Le pouvoir de la gratitude

• L'impact de la gratitude sur les principaux circuits neuronaux
• Mettre en pratique la gratitude pour l'intégrer au quotidien

Tirez le meilleur parti de votre sommeil

• Comment le sommeil influence l'humeur
• Les principaux changements à apporter à l'hygiène du sommeil pour améliorer la qualité du sommeil

Les limites de la recherche en neurosciences

• imagerie par IRMf
• Éléments à prendre en compte concernant les études sur les animaux
• Des explications simples pour des processus complexes