De la dépression et l'anxiété au stress et aux traumatismes, la pleine conscience a démontré sa capacité à contribuer à réduire la souffrance. Compte tenu de tous ses bienfaits, la pleine conscience est désormais largement utilisée dans la pratique clinique. Les praticiens ont littéralement le choix entre des centaines d'interventions basées sur la pleine conscience. Mais face à un tel choix, comment savoir laquelle utiliser ? Comment choisir vos techniques de prédilection ?
Terry Fralich a suivi une formation approfondie auprès de Sa Sainteté le Dalaï-Lama et de certains des pionniers américains dans le domaine de la pleine conscience. Fort de plus de vingt ans d’expérience dans l’enseignement de la pleine conscience et dans l’utilisation de ses techniques au sein de sa pratique clinique, Terry a su distiller la multitude de techniques existantes pour en extraire les compétences pratiques essentielles et les exercices de pleine conscience dont vous avez besoin pour prendre en charge vos clients.
Rejoignez Terry et apprenez à mettre en œuvre efficacement 15 pratiques de pleine conscience que vous pourrez intégrer à vos plans de traitement de la dépression, de l'anxiété, du stress et des traumatismes. Terry vous guidera à travers les exercices spécifiques qu'il a jugés les plus efficaces pour aider ses clients à s'éloigner des réactions de stress, à briser la spirale descendante de la dépression et de l'anxiété, et à cultiver un sentiment de sécurité et d'ancrage chez les clients traumatisés. De plus, il vous donnera des instructions détaillées sur ses principales interventions de pleine conscience pour aider vos clients à gérer correctement la culpabilité et la honte, et leur donner les moyens de maîtriser leur colère et leurs émotions toxiques.
En outre, vous aurez l'occasion de mettre en pratique ce que vous aurez appris sous la supervision experte de Terry.
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PESI, Inc. est agréée par l'Association canadienne de psychologie pour offrir des formations continues aux psychologues. PESI, Inc. assume la responsabilité du programme. Ce programme est approuvé pour 6,0 heures de formation continue en autoformation. Déclaration complète des crédits à l'adresse : www.pesi.com/cpa-statement

PESI, Inc., n° 1062, est agréé en tant que prestataire ACE pour dispenser des formations continues en travail social dans le cadre du programme de formation continue agréée (ACE) de l'Association of Social Work Boards (ASWB). Les organismes de réglementation sont l'autorité de dernier ressort en matière d'acceptation des cours donnant droit à des crédits de formation continue. Période d'agrément en tant que prestataire ACE : du 27 janvier 2026 au 27 janvier 2029. Les travailleurs sociaux qui suivent ce cours obtiennent 6,25 crédits de formation continue clinique.
Niveau du cours : Intermédiaire Format : Enregistré à distance de manière asynchrone. Une présence complète est requise ; aucun crédit partiel ne sera accordé en cas de présence partielle.
Travailleurs sociaux canadiens : Les provinces canadiennes peuvent accepter les activités proposées par les prestataires agréés par le programme ASWB ACE dans le cadre du perfectionnement professionnel continu.
REMARQUE : Les frais d'inscription comprennent un certificat CE gratuit (les participants pourront imprimer leur certificat d'achèvement après avoir réussi le test en ligne (note minimale requise : 80 %) et rempli l'évaluation). Les méthodes pédagogiques comprendront des présentations PowerPoint, des cours magistraux et autres.
Informations sur la formation continue : Vous trouverez ci-dessous la liste des crédits de formation continue actuellement disponibles pour ce programme d'autoformation non interactif. Le contenu du programme est révisé périodiquement conformément aux règles du comité d'accréditation afin de garantir son actualité et sa pertinence pour l'obtention de crédits. Les crédits approuvés sont susceptibles d'être modifiés. Veuillez noter que c'est votre comité d'agrément régional qui détermine si l'autoformation est une forme acceptable de formation continue, ainsi que les types de crédits acceptables pour les heures de formation continue. Veuillez vous référer aux règles et réglementations de votre État. Si votre profession ne figure pas dans la liste, veuillez contacter votre organisme d'agrément afin de déterminer vos exigences en matière de formation continue et de vérifier l'existence d'une reconnaissance réciproque.
Pour toute autre question relative aux crédits non spécifiés ci-dessous, veuillez contacter info@pesi.com ou le 800-844-8260 avant l'achat.
Les supports inclus dans ce cours peuvent inclure des interventions et des modalités qui dépassent le cadre de la pratique autorisée de votre profession. En tant que professionnel agréé, vous êtes tenu de vérifier le champ d'application de votre pratique, y compris les activités qui sont définies par la loi comme dépassant les limites de la pratique, conformément aux normes de votre profession.
Pour les informations relatives au comité de planification, veuillez vous reporter à la déclaration ci-dessus. Pour les informations relatives aux intervenants, veuillez vous reporter à la biographie des enseignants.
Cette activité d'autoformation comprend 6,25 heures d'enseignement dans le cadre de la formation continue. Les exigences en matière de crédits et les agréments varient selon les réglementations des conseils d'État. Veuillez conserver le programme du cours, le certificat d'achèvement que vous recevrez à l'issue de l'activité et contacter votre conseil d'État ou votre organisation afin de déterminer les exigences spécifiques en matière de dépôt.
Le California Board of Behavioral Sciences (BBS) accepte les programmes de formation continue approuvés par d'autres organismes d'agrément, dont plusieurs reconnaissent PESI et ses programmes. La liste complète des organismes d'agrément acceptés par le BBS est disponible sur www.bbs.ca.gov/licensees/cont_ed.html, dans la rubrique « Where to find CE Courses ». Cette activité d'autoformation de niveau intermédiaire correspond à 6,0 heures de formation continue.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par le Conseil de Floride pour le travail social clinique, la thérapie conjugale et familiale et le conseil en santé mentale. Numéro de prestataire 50-399. Ce cours d'autoformation donne droit à 6,25 crédits de formation continue.
Cette activité d'autoformation intermédiaire comprend 6 heures de formation continue. Conformément à l'IDFPR : les organismes de formation continue en travail social agréés par la Division conformément aux règles d'administration de la loi sur le travail social clinique et la pratique du travail social (225 ILCS 201), 68 Ill. Adm. Code 1470.95 ; PESI, Inc. est un organisme de formation continue en travail social agréé par le Département de la réglementation financière et professionnelle, Division de la réglementation professionnelle. Numéro de licence : 159-000154. Un certificat de participation sera remis à la fin du programme aux participants qui auront assisté à l'intégralité du programme, réussi le test final et rempli l'évaluation du programme.
Des crédits CE sont disponibles. Ce cours d'autoformation comprend 7,5 heures de crédit de formation continue pour les conseillers du Kentucky. Les exigences en matière de formation continue du Kentucky Board of Licensed Professional Counselors (201 KAR 36:030 Section 2) stipulent que les programmes de formation continue proposés par des prestataires parrainés ou approuvés par un organisme d'agrément des conseillers de l'État doivent être approuvés sans examen supplémentaire par l'organisme. PESI, Inc. est agréé par le South Carolina Board of Examiners for Licensure of Professional Counselors, Marriage and Family Therapists, and Psycho-Educational Specialists (Conseil des examinateurs de Caroline du Sud pour l'agrément des conseillers professionnels, des thérapeutes conjugaux et familiaux et des spécialistes en psychoéducation). Fournisseur n° 4540. PESI assume la responsabilité de ce programme et de son contenu.
Des crédits CE sont disponibles. Ce cours formel et asynchrone comprend 6,25 heures de formation continue pour les conseillers du Missouri. Le Missouri Committee for Professional Counselors accepte les programmes de formation continue liés au conseil qui sont dispensés par des organismes reconnus par les associations nationales de travailleurs sociaux. PESI, Inc. est reconnu par une association nationale de travailleurs sociaux. Veuillez consulter les agréments en matière de travail social pour ce programme.
Le Montana Board of Behavioral Health (Conseil de santé comportementale du Montana) n'approuve plus aucun cours ni aucun sponsor. Chaque titulaire de licence est tenu de suivre des cours qui contribuent à renforcer ses compétences et qui sont directement liés à son domaine d'activité, tel que défini dans les statuts du conseil (MAR 24-219-32). Les titulaires de licence doivent conserver les documents relatifs à la formation continue pendant trois ans en cas d'audit. Cette activité d'autoformation de niveau intermédiaire comprend 6,25 heures d'enseignement.
PESI, Inc. est un prestataire agréé de CEU auprès du Conseil d'examen de l'État du Nevada pour les thérapeutes conjugaux et familiaux et les conseillers professionnels cliniques. Cette activité d'autoformation donne droit à 6,25 heures de contact. Prestataire agréé n° NVCEP2006.
PESI, Inc. est reconnu par le Conseil d'État pour les praticiens de la santé mentale du Département de l'éducation de l'État de New York (NYSED) comme prestataire agréé de formation continue pour les conseillers agréés en santé mentale. #MHC-0033. Cette activité d'autoformation donnera droit à7,5heuresde contact. Une présence complète est requise ; aucun crédit partiel ne sera accordé en cas de présence partielle.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par le Conseil de l'État de l'Ohio chargé de la supervision des conseillers, des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux. Numéro d'agrément du prestataire : RCST071001. La participation intégrale à ce cours d'autoformation permet d'obtenir 6,25 heures de crédit de formation continue.
Le Conseil d'État de Pennsylvanie des travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux et conseillers professionnels accepte de nombreuses certifications de formation continue délivrées par des associations nationales, dont plusieurs sont proposées par PESI. Pour obtenir la liste complète, veuillez consulter les règlements du Conseil d'État sur https://www.dos.pa.gov/ProfessionalLicensing/BoardsCommissions/. Cette activité d'autoformation de niveau intermédiaire comprend 6,25 heures de formation continue.
Ce programme d'autoformation a été approuvé pour 6,0 heures de formation continue par le Conseil des examinateurs de Caroline du Sud pour l'agrément des conseillers professionnels, des thérapeutes conjugaux et familiaux et des spécialistes en psychoéducation. Fournisseur n° 4540.
Cette activité d'autoformation comprend 6 heures de formation continue. Le Texas State Board of Examiners of Professional Counselors (Conseil d'État du Texas chargé de l'agrément des conseillers professionnels) n'approuve plus les programmes ni les prestataires. Les activités PESI répondent aux exigences en matière de formation continue énoncées dans le titre 22 du Code administratif du Texas, chapitre 681, sous-chapitre J, section 681.142 Formation continue acceptable. Veuillez conserver le certificat d'achèvement que vous recevez et l'utiliser comme preuve d'achèvement si nécessaire.
Le California Board of Behavioral Sciences (BBS) accepte les programmes de formation continue approuvés par d'autres organismes d'agrément, dont plusieurs reconnaissent PESI et ses programmes. La liste complète des organismes d'agrément reconnus par le BBS est disponible sur www.bbs.ca.gov/licensees/cont_ed.html, dans la rubrique « Where to find CE Courses ». Cette activité d'autoformation de niveau intermédiaire correspond à 6 heures de formation continue.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par la section du Colorado de l'Association nationale des travailleurs sociaux. Prestataire n° 1413. Ce cours d'autoformation a été approuvé pour6,3heures de formation continue.
PARTICIPANTS DU COLORADO UNIQUEMENT : Si vous n'avez pas répondu OUI à la question demandant si vous souhaitez être signalé à la section du Colorado de la NASW dans l'évaluation, veuillez contactercepesi@pesi.comet indiquer dans votre e-mail le titre complet de la webdiffusion, le nom du conférencier, la date de la diffusion en direct, votre nom et votre numéro de licence.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par le Conseil de Floride pour le travail social clinique, la thérapie conjugale et familiale et le conseil en santé mentale. Numéro de prestataire 50-399. Ce cours d'autoformation donne droit à 6,25 crédits de formation continue.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par l'État de l'Illinois, Département de la réglementation financière et professionnelle, Division de la réglementation professionnelle. Numéro de licence : 159-000154. La réussite de cette activité d'autoformation donne droit à 6,0 heures de contact.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par l'État du Minnesota, Conseil des services sociaux. Numéro de prestataire : CEP-140. Ce programme d'autoformation a été approuvé pour 6,0 heures de formation continue. Ce certificat a été délivré après la réussite d'un test final.
Le Montana Board of Behavioral Health (Conseil de santé comportementale du Montana) n'approuve plus aucun cours ni aucun sponsor. Chaque titulaire de licence est tenu de suivre des cours qui contribuent à renforcer ses compétences et qui sont directement liés à son domaine d'activité, tel que défini dans les statuts du conseil (MAR 24-219-32). Les titulaires de licence doivent conserver les documents relatifs à la formation continue pendant trois ans en cas d'audit. Cette activité d'autoformation de niveau intermédiaire comprend 6,25 heures d'enseignement.
PESI, Inc. est reconnu par le Conseil d'État pour le travail social du Département de l'éducation de l'État de New York (NYSED) comme prestataire agréé de formation continue pour les travailleurs sociaux agréés #SW-0008. Cette activité d'autoformation donnera droit à 7,5 heures de contact. Une présence complète est requise ; aucun crédit partiel ne sera accordé en cas de présence partielle.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par le Conseil de l'État de l'Ohio chargé de la supervision des conseillers, des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux. Numéro d'agrément du prestataire : RCST071001. La participation intégrale à ce cours d'autoformation permet d'obtenir 6,25 heures de crédit de formation continue.
Le Conseil d'État de Pennsylvanie des travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux et conseillers professionnels accepte de nombreuses certifications de formation continue délivrées par des associations nationales, dont plusieurs sont proposées par PESI. Pour obtenir la liste complète, veuillez consulter les réglementations de votre Conseil d'État à l'adresse https://www.dos.pa.gov/ProfessionalLicensing/BoardsCommissions. Cette activité d'autoformation de niveau intermédiaire comprend 6,25 heures de formation continue.

PESI, Inc. est un prestataire agréé par le Florida Board of Psychology (Conseil de psychologie de Floride). Numéro de prestataire : #50-399. Ce produit donne droit à 6,3 crédits de formation continue en autoformation.
PESI, Inc est un prestataire agréé par l'État de l'Illinois, Département de la réglementation professionnelle. Numéro de licence : 268.000102. La participation complète à ce cours d'autoformation donne droit à 6,0 heures de contact.
PESI, Inc. est agréé par le Kentucky Board of Examiners of Psychology (Conseil des examinateurs en psychologie du Kentucky) pour proposer des formations continues aux psychologues, sous le numéro d'agrément 202411I. PESI assume l'entière responsabilité de ce programme et de son contenu. Cette activité d'autoformation donne droit à 6,25 heures de formation.
PESI, Inc. est reconnu par le Conseil d'État pour la psychologie du Département de l'éducation de l'État de New York (NYSED) comme prestataire agréé de formation continue pour les psychologues agréés #PSY-0014. Cette activité d'autoformation donnera droit à 7,5 heures de contact. La présence à l'intégralité du cours est obligatoire ; aucun crédit partiel ne sera accordé en cas d'assiduité partielle.
PESI, Inc. est agréée par l'Ohio Psychological Association, fournisseur n° 263896894, pour parrainer la formation continue des psychologues. PESI, Inc. assume la responsabilité de ce programme et de son contenu. PESI propose cette activité d'autoformation pour 6,25 heures standard de crédit de formation continue.
PESI, Inc. est agréé par le Pennsylvania State Board of Psychology (Conseil de psychologie de l'État de Pennsylvanie) pour proposer des formations continues aux psychologues. Numéro d'agrément : PSY000211. PESI assume l'entière responsabilité du ou des programmes. Ce programme d'autoformation donne droit à 6,25 heures de formation continue.
Cette activité d'autoformation comprend6,25 heures d'enseignement dans le cadre de la formation continue. Les exigences en matière de crédits et les agréments varient selon les réglementations des conseils d'État. Veuillez conserver le programme de ce cours, le certificat d'achèvement que vous recevrez à l'issue de cette activité d'autoformation et contacter votre conseil d'État ou votre organisme afin de déterminer les exigences spécifiques en matière de dépôt.
Le California Board of Behavioral Sciences (BBS) accepte les programmes de formation continue approuvés par d'autres organismes d'agrément, dont plusieurs reconnaissent PESI et ses programmes. La liste complète des organismes d'agrément acceptés par le BBS est disponible sur www.bbs.ca.gov/licensees/cont_ed.html, dans la rubrique « Where to find CE Courses ». Cette activité d'autoformation de niveau intermédiaire correspond à 6,0 heures de formation continue.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par le Conseil de Floride pour le travail social clinique, la thérapie conjugale et familiale et le conseil en santé mentale. Numéro de prestataire 50-399. Ce cours d'autoformation donne droit à 6,25 crédits de formation continue.
PESI, Inc. a été agréé en tant que prestataire de formation continue par l'État de l'Illinois, Département de la réglementation professionnelle. Numéro d'agrément : 168-000156. La participation à l'intégralité de cette activité d'autoformation donne droit à 6,0 crédits.
Le Montana Board of Behavioral Health (Conseil de santé comportementale du Montana) n'approuve plus aucun cours ni aucun sponsor. Chaque titulaire de licence est tenu de suivre des cours qui contribuent à renforcer ses compétences et qui sont directement liés à son domaine d'activité, tel que défini dans les statuts du conseil (MAR 24-219-32). Les titulaires de licence doivent conserver les documents relatifs à la formation continue pendant trois ans en cas d'audit. Cette activité d'autoformation de niveau intermédiaire comprend 6,25 heures d'enseignement.
PESI, Inc. est un prestataire agréé de CEU auprès du Conseil d'examen de l'État du Nevada pour les thérapeutes conjugaux et familiaux et les conseillers professionnels cliniques. Cette activité d'autoformation donne droit à 6,25 heures de contact. Prestataire agréé n° NVCEP2006.
PESI, Inc. est reconnu par le Conseil d'État pour les praticiens de la santé mentale du Département de l'éducation de l'État de New York (NYSED) comme prestataire agréé de formation continue pour les thérapeutes conjugaux et familiaux agréés. #MFT-0024. Cette activité d'autoformation donnera droit à7,5heuresde contact. La présence à l'intégralité du cours est obligatoire ; aucun crédit partiel ne sera accordé en cas d'assiduité partielle.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par le Conseil de l'État de l'Ohio chargé de la supervision des conseillers, des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux. Numéro d'agrément du prestataire : RCST071001. La participation intégrale à ce cours d'autoformation permet d'obtenir 6,25 heures de crédit de formation continue.
Le Conseil des travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux et conseillers professionnels de l'État de Pennsylvanie accepte de nombreuses certifications de formation continue délivrées par des associations nationales, dont plusieurs sont proposées par PESI. Pour obtenir la liste complète, veuillez consulter les règlements du Conseil de votre État à l'adresse https://www.dos.pa.gov/ProfessionalLicensing/BoardsCommissions/. Cette activité d'autoformation de niveau intermédiaire comprend 6,25 heures de formation continue.
Ce programme d'autoformation a été approuvé pour 6,0 heures de formation continue par le Conseil des examinateurs de Caroline du Sud pour l'agrément des conseillers professionnels, des thérapeutes conjugaux et familiaux et des spécialistes en psychoéducation. Fournisseur n° 4540.
Cette activité d'autoformation comprend 6 heures de formation continue. Le Texas State Board of Examiners of Marriage and Family Therapists (Conseil d'État du Texas chargé d'examiner les thérapeutes conjugaux et familiaux) n'approuve plus les programmes ni les prestataires. Les activités PESI répondent aux exigences en matière de formation continue énoncées dans le titre 22 du Code administratif du Texas, chapitre 801, sous-chapitre K, section 801.264 Types de formation continue acceptables. Veuillez conserver le certificat d'achèvement que vous recevez et l'utiliser comme preuve d'achèvement si nécessaire.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par le CCAPP-EI, numéro de prestataire : OS-03-036-1227. Cette activité répond aux critères requis pour obtenir 6,0 CEH (heures de formation continue).
PESI, Inc. est un prestataire agréé par le CADTP, numéro de prestataire : 201. Cette activité de catégorie H répond aux critères requis pour obtenir 6,0 CEU (unités de formation continue).
Fournisseur n° 120924. Ce cours a été approuvé comme formation agréée par le CCB et a reçu 6,25 heures par le Connecticut Certification Board.
Ce cours d'autoformation a été approuvé par PESI, Inc., en tant que prestataire de formation agréé par la NAADAC, pour 6,0 crédits de formation continue dans le domaine des services de conseil. Prestataire NAADAC n° 77553. PESI, Inc. est responsable de tous les aspects de son programme. Une présence assidue est requise ; aucun crédit partiel ne sera accordé en cas d'assiduité partielle.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par l'Ohio Chemical Dependency Professionals Board. Numéro d'agrément : 50-399. Ce cours d'autoformation donne droit à un total de 6,25 crédits de formation continue dans le(s) domaine(s) C2 - 6,25 heures.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par le Conseil de l'Oklahoma des conseillers agréés en alcoolisme et toxicomanie sous le numéro 20250032. Cette activité d'autoformation comprend 6,25 heures de formation continue.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par le California Board of Registered Nursing (Conseil californien des infirmières diplômées), numéro de prestataire : 17118, pour 6,0 heures de formation en autodidacte.
** Vous devrez fournir votre numéro de licence à PESI. PESI doit avoir ce numéro dans ses dossiers pour que vos heures soient valides.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par le Florida Board of Nursing (Conseil des soins infirmiers de Floride). Numéro de prestataire : FBN2858. Ces supports donnent droit à6,0heures de formation en autoformation.

PESI, Inc. est un prestataire agréé par le Conseil des infirmières et infirmiers de l'Iowa. Numéro d'agrément : 346. Les infirmières et infirmiers qui suivront avec succès ces supports d'autoformation obtiendront 6,3 heures de formation par autoformation. Veuillez envoyer un e-mail à cepesi@pesi.com en indiquant votre numéro de licence, ainsi que le titre, le nom de l'intervenant et la date. PESI doit disposer de ce numéro dans ses dossiers pour que vos heures soient validées.
PESI, Inc. est un prestataire agréé par le Florida Board of Occupational Therapy (Conseil de l'ergothérapie de Floride). Numéro de prestataire : #50-399. Ce cours donne droit à6,0crédits de formation continue en autoformation.

Le California Board of Behavioral Sciences (BBS) accepte les programmes de formation continue approuvés par d'autres organismes d'agrément, dont plusieurs reconnaissent PESI et ses programmes. La liste complète des organismes d'agrément reconnus par le BBS est disponible sur www.bbs.ca.gov/licensees/cont_ed.html, dans la rubrique « Where to find CE Courses ». Cette activité d'autoformation de niveau intermédiaire correspond à 6 heures de formation continue.
Ce programme d'autoformation a été approuvé pour 6,0 heures de formation continue par le Conseil des examinateurs de Caroline du Sud pour l'agrément des conseillers professionnels, des thérapeutes conjugaux et familiaux et des spécialistes en psychoéducation. Fournisseur n° 4540.
Cette activité d'autoformation donne droit à6,25 heures de formation continue, comme l'exigent de nombreux organismes nationaux, régionaux et locaux chargés de délivrer les licences et les organisations professionnelles. Conservez votre annonce d'activité et votre certificat d'achèvement, et contactez votre organisme ou organisation pour connaître les exigences spécifiques.
| Type de fichier | Nom du fichier | Nombre de pages | |
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| Manuel - 15 techniques de pleine conscience indispensables pour les cliniciens (2,5 Mo) | 122 pages | Disponible après l'achat | |
| Manuel - 15 techniques de pleine conscience indispensables pour les cliniciens - Français (2,5 Mo) | 122 pages | Disponible après l'achat | |
| Manuel - 15 techniques de pleine conscience indispensables pour les cliniciens - Italien \ (2,5 Mo) | 122 pages | Disponible après l'achat | |
| Manuel - 15 techniques de pleine conscience indispensables pour les cliniciens - Allemand (2,5 Mo) | 122 pages | Disponible après l'achat | |
| Manuel - 15 techniques de pleine conscience indispensables pour les cliniciens - Espagnol (2,5 Mo) | 122 pages | Disponible après l'achat |
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