Description complète du cours

Alimentation émotionnelle, régimes chroniques, crises de boulimie et image corporelle : ce que tout praticien doit savoir

« Je me sens coupable aujourd’hui d’avoir fait une entorse à mon régime. » « Je suis trop gros. » « Je suis au régime. » « Aujourd’hui, c’est ma journée de triche. » « Quand j’aurai perdu du poids, je serai plus heureux. » « Je ne contrôle plus mon alimentation. »

Ce genre de discours est monnaie courante dans notre société et s'est sans doute immiscé dans votre cabinet. Les clients aux prises avec des problèmes de poids et d'alimentation se retrouvent pris dans un tourbillon de honte, d'obsession et de désespoir. Pris au piège entre la rigidité des régimes et le chaos de la suralimentation, chaque jour peut devenir un combat émotionnel susceptible d'aggraver, voire d'entraîner, une faible estime de soi, des troubles alimentaires, de l'anxiété ou une dépression.

Le traitement de ces problèmes ne se résume pas à une simple question de perte de poids ou de maîtrise de soi. En réalité, ces interventions font souvent plus de mal que de bien !

Rejoignez Judith Matz qui vous montrera comment aider vos clients à identifier la honte inhérente au cycle « régime-frénésie alimentaire », à remettre en question les pensées et les sentiments négatifs, et à rétablir une relation saine avec la nourriture – sans avoir besoin de volonté !

Riche en conseils pratiques et étayé par des études, cet enregistrement complet vous apprendra à :

  • Identifiez les problèmes liés à l'alimentation, au poids et à l'image corporelle dès votre toute première séance
  • Utilisez la TCC, la pleine conscience et les stratégies d'alimentation en pleine conscience pour transformer la honte en autonomisation
  • Identifiez vos préjugés et attitudes personnels qui pourraient nuire au processus thérapeutique
  • Aider les clients à mettre en place un cadre sain qui mette fin aux excès alimentaires et ne repose pas sur des régimes à la mode
  • Découvrez pourquoi les clients se retrouvent pris dans le cercle vicieux des régimes et des excès alimentaires, et comment y mettre définitivement un terme

Informations sur le programme

Objectifs

  1. Analyser les différents tableaux cliniques liés à l'alimentation émotionnelle, à l'hyperphagie boulimique, aux troubles alimentaires et aux préoccupations liées au poids.
  2. Déterminer l'impact de la culture du régime sur les troubles alimentaires et les problèmes liés à l'image corporelle qui se manifestent dans le cadre des traitements cliniques.
  3. Montrer aux clients comment mettre en pratique les trois étapes essentielles de l'alimentation en pleine conscience afin de remplacer les comportements alimentaires déséquilibrés, notamment les crises de boulimie.
  4. Mettre en place une psychoéducation destinée aux clients afin de les aider à comprendre comment les problèmes émotionnels se traduisent par une obsession pour l'alimentation et la perte de poids, ce qui engendre un sentiment de honte.
  5. Mettre en place des stratégies pour aider les clients à gérer leur détresse émotionnelle sans se réfugier dans la nourriture et à développer une image positive de leur corps.
  6. Analyser l'impact des préjugés personnels et de la stigmatisation liée au poids sur les patients, tant dans le cadre du traitement qu'en dehors de celui-ci.
  7. Évaluer l'ensemble des travaux de recherche liés au concept « Health At Every Size » (La santé à toutes les tailles) en ce qui concerne le poids et la santé, ainsi que la promotion de comportements positifs et durables.

Aperçu

Évaluation

  • 3 questions essentielles à poser lors de l'accueil
  • DSM-5® : Trouble de l'alimentation compulsive (TAC)
  • La différence entre le BED, les troubles alimentaires et la suralimentation émotionnelle
  • Comportements alimentaires anormaux de nature subclinique
Le nœud du problème
  • Le contexte de la culture du régime
  • Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et pourquoi le poids n'est pas le problème
  • L'alimentation comme moyen de régulation des émotions
  • La honte liée à l'alimentation et au poids
  • Troubles de santé mentale concomitants
Aider les patients à passer de la honte à l'autonomisation : des stratégies thérapeutiques efficaces
  • Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
    • Remettre en question la dichotomie entre bonnes et mauvaises pensées
    • Réorganisez vos pensées pour être plus curieux et moins critique
    • Mettons fin aux discours négatifs sur le corps et combattons la stigmatisation liée au poids qui s'est ancrée en nous
  • Pratiques de pleine conscience favorisant la régulation émotionnelle
    • Visualisations guidées qui apportent un apaisement émotionnel
    • Exercice de respiration diaphragmatique
    • S'imprégner du positif (la pratique « Buddha Brain » de Hanson)
  • Les compétences en matière d'auto-compassion indispensables au rétablissement
    • Comment la compassion permet de réduire la suralimentation et les crises de boulimie
    • Accepter et tolérer les expériences émotionnelles
    • Les trois étapes de l'auto-compassion selon Neff
  • Manger en pleine conscience : le remède contre l'échec des régimes
    • Mettre en pratique les trois étapes de l'alimentation en pleine conscience
    • Outils destinés à aider les clients à surmonter les obstacles courants
    • Faim psychologique ou physiologique
    • S'adapter à différents modes d'alimentation (régime végétarien, problèmes de santé, etc.)
  • Le La santé à toutes les tailles (HAES) Approche
    • Les 5 principes de l'approche HAES à mettre en pratique dès maintenant
    • Démystifier les idées reçues sur le poids et la santé – un examen des données scientifiques
    • Devenez un thérapeute formé à l'approche HAES
Considérations cliniques
  • Comment les thérapeutes peuvent, sans le vouloir, contribuer à la stigmatisation des personnes en surpoids
  • Gérer les problèmes de contre-transfert liés à la silhouette
  • Éléments à prendre en compte concernant le traitement individuel par rapport au traitement en groupe
  • Limites de la recherche et risques potentiels

Public cible

  • Conseillers
  • Travailleurs sociaux
  • Thérapeutes conjugaux et familiaux
  • Psychologues
  • Conseillers en toxicomanie
  • Responsables de dossier
  • Diététiciens agréés et techniciens en diététique
  • Infirmières
  • Autres professionnels de la santé mentale

Droits d'auteur : 10/07/2020